先日の事

雨のち曇りで渡辺蘭氏は雨の中レポートしていました。
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その渡辺蘭氏はNHKのブログで自作のそうめんを記事にしていました。
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気象キャスターの渡辺蘭です。

7月の終わりから8月上旬にかけて、東京は猛烈な暑さに見舞われました。
観測史上初めて8日連続で35度以上の猛暑日を記録。
私はその間夏休みをいただいていたのですが、
日中は外出を控えて、出かけるのは夕方以降という生活を送っていました。

これだけ暑いとなかなか食欲もわかないものですが、これならいけます。

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そうめん。
のどごしがよく冷たくてするすると口にすることができます。
しかもゆで時間が2分で簡単!

でもそうめんだけでは栄養が偏ってしまいますので、
ねぎやきゅうり、み ょうがなどの野菜を添えて。
卵やハムなどのタンパク質も補ってバランスよくいただいています。

まだまだ暑い日が続きますが、しっかり栄養と水分を取って、
熱中症などにならないようにご注意ください。
(NHKブログより引用)



出先に向かうと…
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稲穂がだいぶ育ってきました。
稲の重さでしなり出しています。
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ちょっと外に目を向けると…
そろそろ見納めのひまわりが沢山咲いていました。
時間が無かったので手短に見てきました。
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どうやら、ひまわり祭りが開催されていますが雨上がりでぬかるんでいて中には入れず…
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それでも中に入った方がいました。
仲良く2人とも傘をスマホの自撮り棒にしながらひまわり園内を撮影していました。
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by urochiiko | 2015-08-24 05:29 | 日記


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